Nietrzymanie moczu dotyka co trzecią kobietę | Rozmowa z Anną Jakóbik

Poporodowe nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to dolegliwość, której doświadcza bardzo wiele kobiet – szczególnie w okresie okołoporodowym oraz okołomenopauzalnym. To problem społeczny, o którym trzeba mówić. Warto również wiedzieć, że można mu zapobiegać oraz leczyć. Gdzie szukać pomocy? Jak na co dzień wspierać obszar dna miednicy? Czy z punktu widzenia kondycji dna miednicy

Czytaj więcej…

Magia bliskości – o początkach więzi

Magia bliskości

Pierwszą, instynktowną reakcją matki na płacz noworodka jest jego przytulenie, kołysanie i mówienie do niego. Noworodki odseparowane od matek tuż po porodzie przestają płakać, gdy tylko ponownie znajdą się w ich ramionach. Kontakt fizyczny z opiekunem w pierwszych dniach po porodzie sprawia, że noworodki płaczą o wiele mniej niż te,

Czytaj więcej…

Wiązanie chusty – węzeł płaski

węzeł płaski

Węzeł płaski jest optymalnym sposobem zakończenia wiązania z chusty długiej. Poznaj jego zalety i zobacz, jak go zawiązać. Kiedy wiążemy chustę do noszenia dzieci, musimy być uważni podczas całego procesu wiązania. Łatwo zepsuć sobie pracę, jeśli stracimy czujność i wypuścimy dociągnięte pasma chusty. Jednym z newralgicznych momentów jest wiązanie węzła.

Czytaj więcej…

Co robić, jeśli nie wychodzi mi wiązanie chusty?

Co, jeśli wiązanie chusty mi nie wychodzi

Wiązanie chusty do noszenia dzieci jest czynnością, która wymaga pewnej wprawy manualnej oraz zrozumienia, co się dzieje z chustą i dzieckiem podczas wiązania. Aby osiągnąć wprawę, potrzebne są ćwiczenia. Jedni potrzebują ich mniej, inni więcej. Jedne dzieci szybko akceptują noszenie, inne je oprotestowują, co sprawia, że ćwiczenia są trudniejsze. Co

Czytaj więcej…

Fidella Onbuhimo – nosidło bez pasa biodrowego, które rośnie wraz z dzieckiem

Fidella Onbuhimo nosidło ergonomiczne dla dzieci

Fidella Onbuhimo to niemieckie nosidło ergonomiczne, które rośnie wraz z dzieckiem. Jestem wielką fanką nosideł, które mają wbudowany system regulacji wielkości panelu. Wynika to z przekonania, że dla dobrego, zdrowego noszenia ważne jest to, żeby nosidło nie było ani za małe, ani za duże. Z nosidłami marki Fidella problem wymiarów

Czytaj więcej…

Ramię proste, ramię zakładkowe, czyli jak wybrać chustę kółkową?

Ramię proste, ramię zakładkowe, chusta kółkowa

W swojej praktyce szkoleniowej widzę, że chusty kółkowe cieszą się dużym zainteresowaniem rodziców. Chusta kółkowa często stanowi dodatkową pomoc w codziennym życiu z małym dzieckiem (więcej o chustach kółkowych pisałam m.in. TUTAJ, TUTAJ, TUTAJ i TUTAJ). Ponieważ rynek chustowy obfituje w chusty różnej konstrukcji, chciałabym dziś pokazać, na co zwrócić

Czytaj więcej…

Jak ubierać dziecko do chusty? Prawdy i mity.

Jak ubierać dziecko do chusty

Rzadko zdarzają się konsultacje, na których to pytanie nie pada. Jest to całkowicie zrozumiałe. Dzisiaj spróbuję rozwiać część wątpliwości, o których mówicie oraz rozprawić się z kilkoma mitami. Jak ubierać dziecko do chusty? 🙂 Noszenie dziecka na sobie wiąże się z tym, że oprócz swojego systemu termoregulacji dziecko ma do

Czytaj więcej…

Chusta kółkowa – jak uratować dłuższe noszenie?

Standardowa chusta kółkowa to około 2-metrowe pasmo tkaniny, które z jednej strony zakończone jest kółkami. Chusta kółkowa jest szybka w zakładaniu i wielu rodziców ją lubi, ale ma ona jedną podstawową wadę – klasyczne sposoby jej noszenia obciążają niesymetrycznie osobę noszącą. Z tego względu nie jest ona polecana na długie

Czytaj więcej…

Plecak prosty – od kiedy można nosić na plecach?

Plecak prosty - od kiedy

Plecak prosty to podstawowe wiązanie na plecach z chusty tkanej. Jest szybkie i potrzeba do niego krótkiej chusty. Od kiedy można w nim nosić? Noszenie dziecka na plecach to dla większości ludzi najbardziej ergonomiczny sposób noszenia. Dobrze zawiązana chusta lub dopasowane nosidło wspiera prawidłową postawę osoby noszącej. Można powiedzieć, że

Czytaj więcej…

Jak wybrać pierwszą chustę do noszenia dziecka?

Jak wybrać pierwszą chustę

Jest decyzja – chcesz spróbować! A nuż się okaże, że noszenie w chuście jest fajne i na dodatek ułatwi Wam życie. Jak wybrać pierwszą chustę? Jakimi kryteriami kierować się przy wyborze? Na rynku działają dziesiątki firm produkujących chusty do noszenia dzieci, a ceny mieszczą się w bardzo szerokich ramach –

Czytaj więcej…